减脂早餐

减脂早餐的做法与步骤

1. 1.

   锅内放少许油 小火 煎蛋 两面金黄即可（喜欢溏心的可以煎时间短一点）

2. 2.

   煎美式火腿 由于切片比较薄 小火放进锅内 2分钟即可

3. 3.

   切火龙果 自己想要的形状 摆盘 这时把煎蛋、火腿、面包🍞、火龙果摆盘即可

4. 4.

   剩下来 准备酸奶 在杯底放一层燕麦 酸奶适量 放上燕麦、火龙果、红枣即可（基本上有什么水果都可以、酸奶与水果是绝配）

5. 5.

   照相、开吃