油麦菜洗净 切三段 开水焯熟
捞出 控干水 加 生抽 蚝油 香油 蒜末 拌匀 完成
三分钟快手菜---腐乳油麦菜豆鼓鲮鱼油麦菜蒜香油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜十分钟块手菜之豉汁鲮鱼油麦菜炝炒油麦菜蚝油油麦菜千岛酱生蘸油麦菜（油麦菜新吃法）这道菜取名茎叶思超简易蚝油油麦菜
