蒜香鸡胸

蒜香鸡胸的做法与步骤

1. 1.

   大蒜洗净、切碎

2. 2.

   新鲜鸡胸解冻过后横切两半，方便煎熟，也好入味。

3. 3.

   取一食品级塑料袋，放入鸡胸，放入蒜末，放入橄榄油，适当揉搓，封好口，放入冰箱冷藏，两天内要食用即拿出煎食，不要煎糊锅，不然不好吃。