一杯苦瓜汁
一杯苦瓜汁的做法说明
李时珍说苦瓜“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”。苦瓜打成汁后苦味大大的降低了，莫名有股小清新的感觉。
如果觉得还是苦的，可以调适量蜂蜜。适量就是，你觉得好喝为止，对，就这样。
一杯苦瓜汁的做法与步骤
- 第1步.
准备好苦瓜，因为我买的苦瓜较小，所以就用了两条。 苦瓜洗干净。
- 第2步.
苦瓜切开，去除瓜粒。 同时，拿一口锅烧一小锅水，等会焯苦瓜用。
- 第3步.
苦瓜切成料理机适用的颗粒大小。 等水开。
- 第4步.
水开后将苦瓜放入焯一下。苦瓜可以生吃，所以不需要焯熟，过一下就好。
- 第5步.
焯熟的苦瓜放入冰中，或者放入冰箱随便冰一下。冰过的苦瓜苦味会降低。
- 第6步.
苦瓜放入料理机内，再加入适量凉开水。具体的量可以参照料理机说明书。
- 第7步.
打打打打打打打……打汁。打到细腻就好。
- 第8步.
用滤网过滤，装杯。机智如我留了片苦瓜装饰。 颜色绿绿的，超级小清新，是不是！ 如果觉得味苦呢，就调入适量蜂蜜。
