炝拌佛手瓜

炝拌佛手瓜

炝拌佛手瓜的做法说明

每逢佳节胖三斤,后半年的节日还颇多,我们必须在下个节日前减掉虚增的体重。这几天有很多的佛手瓜,鲜嫩可口色泽诱人,我就简单做了炝拌,尽量保存它清甜的本质。

炝拌佛手瓜的食材和调料

佛手瓜230克
2克
0.5克
小米椒1根
花椒少许
食用油25克

炝拌佛手瓜的做法与步骤

  1. 第1步.

    将佛手瓜对半切开,挖去中间乳白色的籽。

    炝拌佛手瓜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    顺长切薄片

    炝拌佛手瓜的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    将切好的薄片码放整齐,尽量切成细丝。

    炝拌佛手瓜的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    拿一个大点儿的碗,放入佛手瓜丝,加入盐和鸡粉,稍微腌制两分钟。

    炝拌佛手瓜的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    放入一根小米辣。

    炝拌佛手瓜的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    锅内少许油加花椒,加热至冒烟,将热油浇在小米辣上。

    炝拌佛手瓜的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    搅拌均匀,即可装盘了。

    炝拌佛手瓜的做法步骤 第7步

小贴士

我基本不吃味精,所以我的菜谱没有味精这项,今天加了少量鸡粉只是为了提鲜,不喜欢的可以不加,口味重的还可以自行调节。佛手瓜本身就是清甜的口感,所以也没有加入额外的糖。

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