油麦菜切段放碗里！上面浇上麻酱料！
把麻酱用水稀释开了放白糖、酱油、醋、香油、盐，搅拌均匀！把切好的油麦菜放碗里，调好的麻酱浇在上面！吃的时候在拌，早拌爱塌秧！
三分钟快手菜---腐乳油麦菜豆鼓鲮鱼油麦菜蒜香油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜十分钟块手菜之豉汁鲮鱼油麦菜炝炒油麦菜蚝油油麦菜豆豉鲮鱼油麦菜千岛酱生蘸油麦菜（油麦菜新吃法）这道菜取名茎叶思
