减肥餐

减肥餐的做法与步骤

1. 1.

   先将鸡胸肉洗净，敲松，放盐、姜、花椒、芡粉，腌制大概2小时。

2. 2.

   蔬菜洗净，切好，清水加盐煮熟。

3. 3.

   热锅，放入黄油，将鸡胸肉煎熟。

4. 4.

   最后装盘。