快手咖喱意面

快手咖喱意面的做法说明
生病了也不想吃外卖
快手咖喱意面的食材和调料
| 意面 | 一小把(根据个人的量来) |
| 鸡胸肉 | 250g左右(我就用的超市里买的一块) |
| 胡萝卜 | 一小根 |
| 土豆 | 一小个 |
| 咖喱块 | 三块(我喜欢浓一点 依据个人口味放吧) |
| 干辣椒 | 两个 |
| 牛奶 | 少量 |
| 水 | 没过你的菜就可以 |
| 鸡蛋 | 一个 |
快手咖喱意面的做法与步骤
- 1.
土豆和胡萝卜削皮切丁,鸡肉切丁备用,土豆泡在水里备用(也可以洗掉土豆里的淀粉,最近要减肥所以要少摄入淀粉)
- 2.
煮意面 加适量的水 放入一把意面(螺旋状)撒少量盐 大约煮12min(煮到没有硬芯即可,我是一边煮一边掐)煮好后 将意面捞出过凉水(我就一直泡在里面了 一会儿还要用到)
- 3.
(开始做咖喱啦)先热锅下油 油热以后放入两个干辣椒煸炒(我不爱吃洋葱 一般这里大家是用洋葱)放入土豆胡萝卜炒 再放入鸡肉煸炒(感觉鸡胸肉很容易老 所以后放 因为在减肥所以也没用水淀粉抓)
- 4.
将材料炒一会儿以后倒入水(没过食材就可以了)加入咖喱块 不断搅拌 让咖喱块散开 小火炖煮 咖喱会慢慢收汁 期间倒入牛奶少量(会让咖喱更香 有人也用花生酱一小勺 我不爱吃🌚)同时在旁边开始煮鸡蛋
- 5.
咖喱收汁收到差不多的时候 捞出凉水中的意面 沥水之后放入锅中 搅拌均匀 稍煮一会儿就可以出锅了 这时候鸡蛋也差不多煮好了(爱吃溏心蛋或者全熟的下厨房里面可以搜到相应的煮蛋时间 大家根据自己的喜好自己控制好时间)
- 第6步.
装盘 切开鸡蛋 开吃!!

小贴士
我做的是一人量 即使是一人量我也基本上没吃完 最近生病胃口变差了很多 大概就是外卖盒的那种碗那么大(其实挺大的) 占了大概2/3吧 平时中午吃得最多的时候我也吃不下其实 我也不知道为什么我就做了那么多 可能是习惯了 步骤图我下次做了再拍 这次给忘了233333














