娃娃菜剁椒鱼片
娃娃菜剁椒鱼片的做法说明
减肥健康饮食中 但是努力满足味道
娃娃菜剁椒鱼片的做法与步骤
- 第1步.
因为忘记拍图了 这是准备蒸的 下面是文字 把鱼片 我用的是越南巴沙鱼 解冻洗净力干 用匹配的盐 胡椒粉 料酒 淀粉混合 腌制十分钟
- 2.
白菜洗好 铺在盘子里 把腌制好的鱼片放在娃娃菜上面 不要叠加
- 3.
把剁椒切碎 生姜片切碎 干辣椒切碎 烧热油锅 三样东西放里面呛热 淋在鱼片上
- 第4步.
把盘子放在蒸锅上蒸熟 十分钟出锅 完成啦
- 第5步.
好吃 嘿嘿
小贴士
这个菜热量非常低 无油 但是味道能满足 咸鲜香辣 鱼片非常嫩 而且入味 如果觉得汤汁好 还可以拌面吃 哈哈哈哈哈
