蔬菜烤鸡胸（○｀ 3′○）
蔬菜烤鸡胸（○｀ 3′○）的做法说明
无油的～
健康的～
而且蔬菜超级鲜，鸡胸肉超级嫩。
蔬菜烤鸡胸（○｀ 3′○）的做法与步骤
- 1.
鸡胸肉切小块，豆腐切小块。加黑胡椒和味极鲜腌一会儿。
- 2.
玻璃容器上铺切小的彩椒和菜花，也放味极鲜和黑胡椒拌匀。 （味极鲜少加，蔬菜会出水） （我没放盐觉得够味啦）
- 第3步.
把鸡胸肉和豆腐铺在菜上。入烤箱220度15-20分钟。
无油的～
健康的～
而且蔬菜超级鲜，鸡胸肉超级嫩。
鸡胸肉切小块，豆腐切小块。加黑胡椒和味极鲜腌一会儿。
玻璃容器上铺切小的彩椒和菜花，也放味极鲜和黑胡椒拌匀。 （味极鲜少加，蔬菜会出水） （我没放盐觉得够味啦）
把鸡胸肉和豆腐铺在菜上。入烤箱220度15-20分钟。
