煎鸡胸肉

煎鸡胸肉的做法与步骤

1. 1.

   拿一块胸肉，消冻。然后加料酒、盐、（几滴柠檬汁）、淀粉。抓匀腌制。半小时左右就差不多了。

2. 2.

   蒜切丁 加蜂蜜搅匀 淋在鸡肉上，大概五到十分钟。（记得把鸡胸肉切薄一点）

3. 第3步.

   热锅，放少许橄榄油或者食用油，把裹上蜂蜜和蒜的鸡肉放到锅里煎。等十分钟就好了。期间要翻一下，别让肉煎糊了

   
4. 第4步.

   完成