藜麦反复冲洗干净,有时间泡两小时也行!加水煮熟,或蒸熟。
把煮好的藜麦放入焖烧杯中,加免煮燕麦焖5分钟,再加入牛奶!
这个是焖烧杯版的,为的是方便!
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