【健康三餐】酸菜鸡

【健康三餐】酸菜鸡的做法说明
酸菜用这个方子做的:http://www.xiachufang.com/recipe/100581016/ 就是那个味儿。
也可以用芥菜做的酸菜。
生津开胃,酸香鲜的口味,随便吃不长肥肉、不胀气。
我不怕鸡胸柴,大家也可以换成鸡腿肉,更嫩。
不可用酸菜鱼软嫩的口感来和鸡胸比~
【健康三餐】酸菜鸡的食材和调料
| 鸡胸或鸡腿 | 500克 |
| 酸菜 | 没量,喜欢吃酸的就多放些 |
| 料酒、白醋 | 各1小勺 |
| 白胡椒 | 适量 |
| 酱油 | 1小勺 |
| 葱姜 | 一根小葱、一撮姜末 |
| 橄榄油或其他油 | 1大勺 |
| 大料(又名八角) | 半个-1个 |
| 香菜(选用) | 一小把,切碎 |
| 辣椒油(选用) |
【健康三餐】酸菜鸡的做法与步骤
- 1.
把鸡胸/鸡腿切小块或薄片,用料酒、白胡椒、酱油抓匀盐30分钟。 如果不偷懒的话就加一个蛋清、淀粉一起抓匀,鸡肉更嫩。
- 2.
如果是买的酸菜就用水冲一下,自己腌的冲不冲都行。 酸菜如果是整棵的,切越细越好的丝。
- 3.
锅热后,放油,炒香葱姜,放入鸡肉炒到变色。
- 4.
然后把鸡肉推到锅的一边,倒入酸菜、大料炒香,和鸡肉一起炒匀。倒入1小杯水,盖锅盖,水煮开后,转小火闷15分钟,时间越长越进味。时间富裕的话,就多泡会儿。 喜欢汤汁多的直接关火出锅,不喜欢汤汁的,大火收汁后出锅。
- 5.
吃时,撒香菜碎拌匀吃。 爱吃酸的还可以加一些米醋。
- 6.
嫌清淡的话,调一个酱汁。 王致和酱豆腐1块+1小勺韭菜花+适量酱油、香油、米醋、料酒、糖+芝麻酱(选用)+辣椒油,拌匀。 夹着酸菜和鸡肉蘸着吃。
- 7.
剩菜把大料挑出来冷藏保存。
小贴士
1,鸡肉切薄、小易进味也好熟。
2,因为酸菜本身有咸味,所以咸味调料先少放,最后吃的时候不够咸再放盐或酱油。
3,放些红薯粉丝、魔芋也很不错。














