红米拌饭

红米拌饭

红米拌饭的做法说明

一款健康又美味的米饭~~~~

红米拌饭的食材和调料

红米一碗
小番茄2小个
适量
适量
腰果适量
黑橄榄适量
罐装甜菜根适量

红米拌饭的做法与步骤

  1. 第1步.

    准备好所需材料—红米饭 小番茄 洋葱 核桃 腰果 黑橄榄 罐装甜菜根

    红米拌饭的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    红米淘洗放入电饭煲煮熟,然后稍晾凉;

    红米拌饭的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    番茄洗净入烤箱烤15分钟,然后去皮切小丁;

    红米拌饭的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    核桃、腰果烤3-5分钟,然后压碎些;(略炒一下也可以)

    红米拌饭的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    洋葱切小丁;橄榄切圈;蒜切末;香菜切小段;

    红米拌饭的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    大碗里把腰果、核桃、橄榄、番茄丁、甜菜根丁加点油混合搅拌;

    红米拌饭的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    热油锅,先把洋葱炒软,加入蒜末,撒一点儿迷迭香;

    红米拌饭的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    炒好的洋葱倒入大碗里拌匀;

    红米拌饭的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    倒入红米饭,加盐、胡椒粉调味拌匀,撒上香菜即可。

    红米拌饭的做法步骤 第9步

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