滑小厨的午餐便当
滑小厨的午餐便当的做法说明
改变，从自己做工作午餐便当开始。
我决定每个工作日给自己和森宝宝做工作便当，头条晚上准备好原料，早起一小时做饭，中午吃到自己做的便当。以后这个菜谱用来记录，加油吧，亲爱的自己！
滑小厨的午餐便当的食材和调料
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滑小厨的午餐便当的做法与步骤
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唯有美食与爱不可辜负
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金竹 做过午餐•2016年9月16日#午餐•2016年9月16日#鸡翅根两吃，鸡翅根用水焯一下，洗净，再放入电高压锅加水，葱姜段，放黄酒，再放双色胡萝卜，豆腐，香菇，盖好盖子压25分钟，放汽，把鸡翅根捞出，起油锅，放大料，放葱姜蒜，爆炒，酱油，醋，胡周一午餐，因为我个人把每周的放开吃放在了周日，所以每个周一的午餐都是比较清淡的，当然了清单归清单，还是要注意营养和蛋白质的摄入！午餐便当系列——香煎鸡胸杏鲍菇便当午餐便当系列——凉拌鸡丝便当【健身小厨】凉拌三色鸡丝（微博@健身小厨）【健身小厨】番茄鸡胸肉干（微博@健身小厨）【健身小厨】酸辣手撕包菜炒鸡胸肉片（微博@健身小厨）严小厨和聂童鞋的便当日记安小厨的便当日记
