香煎鸡胸肉
香煎鸡胸肉的做法与步骤
- 第1步.
用盐和胡椒粉把鸡胸肉两面抹均匀，静置15分钟
- 第2步.
用蒜子，蜂蜜和橄榄油调酱
- 第3步.
将调制好的酱均匀抹上！
- 第4步.
放入保鲜碗，把酱汁到进去，然后密封放入冰箱冷藏一夜
- 第5步.
锅内放入少量橄榄油，把鸡肉放进去，盖上锅盖，小火，呆一面煎出金黄色，翻面，继续小火，直至金黄
小贴士
用的下厨房的房子！ 很赞！在过程中，我讲调酱晚用水将碗涮了下，倒入一点水，放入锅中，换大火焖了下，再继续转小火！鸡肉厚了，怕中间不熟！其实完全可以切片进行！味道很好！这是第二次做了！比较成功！宝宝爱吃
