简单轻食
简单轻食的做法说明
坚持运动28天了，虽然斤数没下去，不过感觉身体紧实不少，前段时间看了关于轻食的书，也就打算试试～
下班去买菜，甘蓝没了～苦苣没了～生菜没了～……不生气😪就买了些胡萝卜，黄瓜，西蓝花……
开整！！！
简单轻食的做法与步骤
- 第1步.
就是该焯水焯水
- 第2步.
该生切的生切
小贴士
我也就是把各种需要焯水的过了一遍，什么西兰花啦，大白菜啦，胡萝卜(这个特地百度一下，据说熟了吃比生吃有营养)。。。。然后后沙拉酱也忘了买，就直接粘火锅蘸料吃的，也还行～
坚持运动28天了，虽然斤数没下去，不过感觉身体紧实不少，前段时间看了关于轻食的书，也就打算试试～
下班去买菜，甘蓝没了～苦苣没了～生菜没了～……不生气😪就买了些胡萝卜，黄瓜，西蓝花……
开整！！！
就是该焯水焯水
该生切的生切
我也就是把各种需要焯水的过了一遍，什么西兰花啦，大白菜啦，胡萝卜(这个特地百度一下，据说熟了吃比生吃有营养)。。。。然后后沙拉酱也忘了买，就直接粘火锅蘸料吃的，也还行～
