小锅饵块
小锅饵块的做法说明
这种饵块在我们曲靖这边的超市里面就有买的，价格不贵，在1块-5块之间，我买的这包是3块多，差不多够2-3人吃。
早点嘛，还是推荐自己做，虽然外面也有，但是始终没有自己做的干净卫生又营养，像这个不难，完全可以自己在家做，既小小的锻炼了一下厨艺，也吃的放心，多好😊😊😊
小锅饵块的做法与步骤
- 第1步.
小韭菜洗净切段，记得把韭菜叶子扒开洗干净哦(⊙o⊙)（这个是姨妈种的小韭菜，用小韭菜煮要好吃一点，实在没有，大韭菜也行）
- 第2步.
白菜洗净切成小条（因为只是作为一个辅料，所以我放的不多，如果喜欢吃的可以多放一点）
- 第3步.
番茄去蒂洗净切成小块（因为我不喜欢吃番茄，但是介于现在怀宝宝必须补充营养，所以买的番茄小，切的块也小，一煮就直接化在汤里面了😂😂😂好机智的感觉）
- 第4步.
酸菜切成小段（不喜欢也可以不加）
- 第5步.
饵块稍微冲洗一下
- 第6步.
锅里面油烧热（猪油），放干辣椒炒香，然后加水
- 第7步.
因为这种饵块稍微烫一下就熟了，所以锅开以后，可以先把辅料放进去煮，最后在煮饵块，因为韭菜也容易熟，所以可以和饵块一起煮一下就可以了
- 第8步.
盛出来以后，根据自己的喜欢加点调料，就可以吃啦
小贴士
营养素含量(每100克)
纤维素(mg)=5300.00
脂肪(mg)=2100.00
蛋白质(mg)=13000.00
碳水化合物(mg)=56100.00
饵块中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较高。 补充能量：含碳水化合物，糖类，能迅速为身体提供能量。
