100个easy-to-make菜谱7 | 意大利浓情沙拉
100个easy-to-make菜谱7 | 意大利浓情沙拉的做法说明
我就不告诉你今天这个很“浓情”的菜名是单身汪厨子起的，好山寨的感觉。
其实说到浓情，你做好了吃起来确实有种"意大利风情"的口感飘出来，为什么捏，因为撒了很多意大利菜常用香料啊：
比如百里香啊，不是七里香哦；
迷迭香啊，就是双节棍家那个迷迭香；
如果你吃不惯浓情味，你试试别的材料.....
只求你千万不要用葱、蒜和我从小抗拒的洋葱来玷污它们~~~~~
我是早已习惯这份浓情，不说了，地中海的洋气都飘过来了........
100个easy-to-make菜谱7 | 意大利浓情沙拉的食材和调料
| 羽衣甘蓝 | 几片 |
| 生菜 | 几片 |
| 圣女果 | 几个 |
| 香蕉 | 1个 |
| 橙子 | 2个 |
| 柠檬（取汁） | 1/3个 |
| 盐 | 适量 |
| 花椒 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 意大利综合香料(甘牛至叶、百里香、迷迭香叶、邹叶卷心菜、鼠尾草等混合) | 适量 |
100个easy-to-make菜谱7 | 意大利浓情沙拉的做法与步骤
- 第1步.
蔬菜洗净控干水分，羽衣甘蓝和生菜撕成适合入口的大小，圣女果切块。
- 第2步.
所有酱料放入高速搅拌机，搅拌至幼滑即可。
- 第3步.
蔬菜和酱，拌起来，吃。
小贴士
1.羽衣甘蓝直接入口口感较硬，吃不惯的朋友可以试试这样：羽衣甘蓝洗净控水后，敷橄榄油和黑醋适量，用手给菜叶很温柔的做按摩，菜叶逐渐变软。菜叶软到你喜欢的程度，就可以和其他蔬菜混合，倒入酱料搅拌均匀。
2.意大利综合香料可以用自己喜欢的其他香料代替。
3.还记不记得羽衣甘蓝脆片菜谱中那个脱水篮，拌沙拉必备，嗖嗖嗖转几圈水分甩甩甩干，这样放了香料才入味哦。
