马齿苋粥

马齿苋粥的做法说明
马齿苋有散热消肿,利肠滑胎,解毒通淋的功效,粳米具有养胃的功效。有将脾胃、清热、凉血、利尿。
马齿苋粥的做法与步骤
- 1.
马齿苋择洗净,入开水中焯一下,捞出后漂去粘液,切成碎段。
- 2.
粳米清水浸泡3小时,淘洗净。
- 3.
锅置火上入清水、粳米,煮置半熟时,加入马齿苋,煮至粥成
- 4.
用精盐、味精调味后即可食用。
小贴士
孕妈注意哦:助产功效,临产前食用,滑胎易产

马齿苋有散热消肿,利肠滑胎,解毒通淋的功效,粳米具有养胃的功效。有将脾胃、清热、凉血、利尿。
马齿苋择洗净,入开水中焯一下,捞出后漂去粘液,切成碎段。
粳米清水浸泡3小时,淘洗净。
锅置火上入清水、粳米,煮置半熟时,加入马齿苋,煮至粥成
用精盐、味精调味后即可食用。
孕妈注意哦:助产功效,临产前食用,滑胎易产