马齿苋粥

马齿苋粥

马齿苋粥的做法说明

马齿苋有散热消肿,利肠滑胎,解毒通淋的功效,粳米具有养胃的功效。有将脾胃、清热、凉血、利尿。

马齿苋粥的食材和调料

新鲜马齿苋150克
粳米100克
精盐少量
味精少量
11杯

马齿苋粥的做法与步骤

  1. 1.

    马齿苋择洗净,入开水中焯一下,捞出后漂去粘液,切成碎段。

  2. 2.

    粳米清水浸泡3小时,淘洗净。

  3. 3.

    锅置火上入清水、粳米,煮置半熟时,加入马齿苋,煮至粥成

  4. 4.

    用精盐、味精调味后即可食用。

小贴士

孕妈注意哦:助产功效,临产前食用,滑胎易产

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