西式早餐

西式早餐

西式早餐的做法说明

营养早餐

西式早餐的食材和调料

鸡蛋3只
牛油果1只
少许
面包1片-2片
3只
有机胡萝卜少许
蓝莓少许
燕麦少许
纳豆
花菜一颗
酸奶
黑胡椒颗粒少许
柠檬汁少许
橄榄油少许

西式早餐的做法与步骤

  1. 1.

    😘凉水将有机胡萝卜&花菜 很简单,水煮即可摆盘哦

  2. 2.

    🌼鸡蛋牛油果色拉🌼 鸡蛋水煮两分钟左右(务必关火闷一会)Ps:将鸡蛋放凉水中浸泡(壳会更好拨) 牛油果切块 调味:柠檬汁(少许)/ 黑胡椒颗粒不可少哦 / 橄榄油 / 少许色拉酱 ;搅拌均匀即可哦

  3. 3.

    😀鲜橙切片即可摆盘(不用切太厚哦)

  4. 4.

    蓝莓燕麦酸奶杯 ❤️ 👀家里有透明的漂亮杯子会更好看哦😋 事先准备好蓝莓/燕麦片/纯酸奶 一层层叠在杯子上即可 可以根据自己喜欢的样子来摆样子哦☺️

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