青汁五谷班戟
青汁五谷班戟的做法说明
三里人家青汁又称大麦若叶粉，是属五谷类。TA可以调理人体酸性体质，胃肠，便秘，减肥，养肝护肝，解酒等等功效。青汁的作用是让身体达到平衡的状态，含有丰富的食物纤维及多种维生素，微量元素，氨基酸等，不会使瘦的人更瘦的哈。
青汁五谷班戟的做法与步骤
- 第1步.
将准备好的底筋面粉，玉米淀粉，白糖，牛奶，青汁，食用油倒在一个盆子里拌匀。
- 第2步.
将拌好的玉米油用筛子过滤一片。
- 第3步.
将平底锅预热，再倒一勺面糊摊开成为一张饼皮。
- 第4步.
把一张一张的饼皮摊好，待凉了放冰箱冷藏一小时让皮更劲道。
- 第5步.
饼皮上放芋泥，喜欢水果的可以加水果，然后再将整张饼皮抱起来就成了一个青汁五谷班戟。
