去湿饮

去湿饮

去湿饮的做法说明

由于南北地方气温差异的原因,特别是夏季,湿气太重了容易生病,很多人这个时候就希望从饮食上能够得到缓解,夏季健脾袪湿喝什么好呢?对于我们的懒人来说,这个时候,最简单的办法就是喝些能够健脾袪湿饮了!

去湿饮的食材和调料

赤小豆10g
白扁豆10g
薏苡仁(薏米)10g
茯苓20g
饮用800ml

去湿饮的做法与步骤

  1. 第1步.

    将赤小豆、白扁豆、薏苡仁、茯苓取出相应份量放入碗中用清水洗干净

    去湿饮的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将洗干净的材料➕饮用水一并放入养生壶煮,水沸后再煮10至15分钟即可

    去湿饮的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    完成了!嘻嘻!!!

    去湿饮的做法步骤 第3步

小贴士

也可以相应增减份量,煮多了,也可以放入冰霜冷冻来饮啊!

美食资讯

去湿饮相关菜谱大全