其实肉才是减肥利器！
开水焯肉，不用焯很久，变色就捞出来
所有东西都扔锅里，如果没用啤酒炖用水的话就用凉水
大火开锅后转小火，咸淡自己尝一下，一个半小时可以出锅
D太太的厨房---西红柿炖牛肉（红烩牛肉）酱牛肉/炖牛肉酱牛肉/炖牛肉萝卜炖牛肉（兼牛肉面做法）清炖牛肉+红烧牛肉面炖牛肉，做牛肉汤面香辣炖牛肉(适合懒人做的牛肉)牛肉面之炖牛肉西非花生酱炖牛肉（几内亚风味牛肉）
