牛油果黑蒜墨鱼粉

牛油果黑蒜墨鱼粉

牛油果黑蒜墨鱼粉的做法说明

一个人午餐希望简单快捷好吃，十分钟搞定。黑蒜配任何面食都能吊起味蕾，祛油腻减肥佳品

牛油果黑蒜墨鱼粉的食材和调料

牛油果	一只
鸡蛋	一个
墨鱼粉	200g
胡椒碎	随量
盐	随量
独头黑蒜	一头或者两头

牛油果黑蒜墨鱼粉的做法与步骤

1.
水滚➕盐、墨鱼粉煮10分钟
2.
牛油果开半祛核，不粘锅放少许植物油、牛油果两面煎至微黄，均匀撒上黑椒碎和盐、盛出碟。鸡蛋两面煎至金黄色，撒小些盐，盛出
3.
十分钟后墨鱼粉沥水捞出，盛碟摆盘。剥两颗独头黑蒜配上牛油果里，搭配面食，一级棒

小贴士

墨鱼粉因为有盐调味，无需再放其他调理。墨鱼粉煮熟期间可同时进行不粘锅的工序

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