茄汁黄豆

茄汁黄豆

茄汁黄豆的做法说明

从小喜欢吃蕃茄的我,自从初中吃了一道茄汁黄豆就一直念念不忘,到长大了能在厨房捣腾,自己琢磨出来的这道菜,更是美味加分,拌饭一流!

茄汁黄豆的食材和调料

蕃茄3只
黄豆100克
1勺
20克
番茄酱50克
少许

茄汁黄豆的做法与步骤

  1. 第1步.

    黄豆提前一天泡开,然后放锅里慢火水煮30分钟,直到黄豆煮软;

    茄汁黄豆的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    蕃茄洗净,整个放入热水焯两下以便整合去皮,去皮后放入碗里,用电饭煲配的饭勺把去皮的蕃茄切开捣碎;

    茄汁黄豆的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    不用特别碎,一来喜欢有点蕃茄块的口感,二来一会再煮一下蕃茄就化了;

    茄汁黄豆的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    黄豆煮到差不多了,把煮黄豆的水倒掉一点(如果水还有很多的话),然后将蕃茄蓉倒入锅里,这时可以放入一些油,因为蕃茄的营养容易释放在油中,令人体更容易吸收,继续煮15分钟;

    茄汁黄豆的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    最后大火收汁,放入盐、糖、蕃茄酱调味增色,就做成了!

    茄汁黄豆的做法步骤 第5步

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