番茄香煎鸡胸肉
番茄香煎鸡胸肉的做法说明
鸡胸的这种吃法一点都不油腻，而且鸡胸本身没有油脂，却能补充蛋白质，非常的健康。
番茄香煎鸡胸肉的做法与步骤
- 第1步.
我的2块鸡胸肉有一块比较厚，我从中间片开一分为二了。用盐和花椒粉腌制半小时。
- 第2步.
准备小番茄。为了更好地入味，我用到把它切开了。
- 第3步.
土豆淀粉加鸡蛋和匀。
- 第4步.
把腌好的肉，放入淀粉糊中，均匀的粘上淀粉。
- 第5步.
我家用电磁炉，放入油，我用3档煎鸡胸肉。一面金黄色之后翻面。
- 第6步.
番茄酱加盐，加糖，加水，混合。在煎锅鸡胸肉的油锅里翻炒下处理好的小番茄，然后加入番茄酱汁，大火烧至浓稠关火。
- 第7步.
把做好的番茄酱汁浇在鸡胸肉上，吃的时候切一下，很下饭。
