西红柿炖牛腩土豆甘蓝
西红柿炖牛腩土豆甘蓝的做法说明
营养健康美味🌹🌹
西红柿炖牛腩土豆甘蓝的做法与步骤
- 第1步.
准备食材
- 第2步.
牛腩切块备用
- 第3步.
凉水下锅，焯水，水开时放少许料酒，一片姜片去腥，把浮沫脏血捞出锅。 焯的水放盆里沉淀备用。
- 第4步.
炒锅中放少许油，放入葱姜蒜炸香，放入切好的西红柿🍅 翻炒，最好炒出红油，再放2大勺番茄酱。
- 第5步.
准备一个砂锅，把炒好的西红柿到入砂锅中，再放入沉淀好的焯牛腩的水，锅中放入葱姜香叶和装好调料的合，开炖，锅开后小火慢炖1小时左右。
- 第6步.
肉炖熟后加入切好的土豆和甘蓝，再炖15分钟左右，炖熟后撒上蒜苗。
- 第7步.
装大汤碗中，好香啊！😜✌ 喝汤吃肉😂😁😜
小贴士
炒西红柿时一定要炒出红油，把番茄红素炒出来。
出锅时撒香菜或蒜苗都可以，再放少许胡椒粉。😂😁😜
