秀色可餐
首先,苦瓜要绰过水,这样子炒起来容易熟而且不苦
肉不要买太瘦的,放酱油,淀粉,花生油腌一下,炒出来才够嫩
绰过水的苦瓜,还是绿绿的,很漂亮!
先炒肉,炒一下下就行了,再捞起来
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