好吃又不胖的肉菜？汤？
1. 少油，加葱姜蒜进去炒香 2. 然后放鱼，煎至两面金黄 3. 加水（最好是热水）加多少这种事儿看饭量了哈～ 4. 煮开时放豆腐，然后煮15-20分钟 5. 做好啦，吃饭吧～
海鲜杂蔬豆腐汤海鲜豆腐汤苔菜豆腐汤豆腐肉丸煮西红柿豆腐汤豆腐鱼豆腐汤春笋鲈鱼豆腐汤 | 爸爸厨房 VOL . 143 鲈鱼头 豆腐 春笋 橄榄油 盐 蒜末 盐 料酒 姜【抗癌佳品】番茄炖豆腐/番茄豆腐汤羊肉豆腐汤——荤豆腐们超简版 嫩豆腐汤/辣豆腐汤。
