减肥蔬菜沙拉（1）

减肥蔬菜沙拉（1）的做法与步骤

1. 1.

   先将鸡胸肉解冻，然后洗干净生菜，黄瓜，土豆。

2. 2.

   将鸡胸肉和土豆放入锅蒸，切好黄瓜和生菜准备。

3. 3.

   蒸20分钟左右，鸡胸肉和土豆熟了，主要看土豆软了，然后放入盘中，加上黑胡椒粉，千岛酱，盐和油搅拌即可。