将南瓜洗净，切成粒状，加入锅中
分别加入洗净的枸杞、红枣以及米，到入1L左右的水，调整到煮粥模式炖30分钟即可开食
银耳红枣枸杞南瓜盅银耳枸杞红枣南瓜藜麦汤南瓜小米粥配料:准备小米一小碗适量、南瓜半块适量、加入自己喜欢吃的黄豆片适量。制作过程:1、先烧开水，放入小米，小米煮一会后加入南瓜、在加入自己喜欢吃的黄豆片，熬制20分钟左右，美味可口的南瓜小米粥就做好了，有食欲的朋友可以参考！红枣麦胚黑芝麻豆浆|暖冬热饮，吃红枣不吐红枣核煮枸杞头加枸杞银耳雪梨枸杞羹🥥银耳雪梨枸杞椰汁汤五子焖南瓜 板栗莲子枸杞子瓜子南瓜银耳枸杞百合雪梨糖水/枸杞雪梨糖水南瓜山药红枣枸杞小米粥
