2分钟微波低脂黑椒豆腐

2分钟微波低脂黑椒豆腐的做法说明
四月不减肥,夏日小船翻?减肥餐没营养?不好吃?减肥餐麻烦?嘿嘿,NO!
豆腐的营养就不用多说了,做法虽然简单,味道也不让步哦,反正就2分钟,试试呗,万一就成功了呢?
2分钟微波低脂黑椒豆腐的食材和调料
| 北豆腐 | |
| 黑胡椒 | |
| 生抽 | |
| 橄榄油 |
2分钟微波低脂黑椒豆腐的做法与步骤
- 第1步.
豆腐用手掰成均匀的豆腐块—手掰比切的更容易快速入味;磨上适量黑胡椒碎,浇上生抽拌匀,微波炉高火2分钟,取出趁热拌入适量橄榄油,爱吃辣的可以拌入适量油泼辣子,得得,尝尝吧~

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材料:四个蛋黄、60克白糖(我用了配方的四分之三的量)、15克低筋粉、160克纯牛奶。在微波炉叮一分钟,加入白糖,目的是加热让白糖溶解其中,15克低筋粉加入蛋黄中搅匀。将加入糖的牛奶倒入搅好的蛋黄中,搅拌均匀。烤箱230度25分钟。
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