水煮腰花
水煮腰花的做法说明
猪腰与枸杞子同煮粥食适用于肾虚劳损、阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、脚足痿弱、头晕等症。 2、猪腰富含蛋白质、脂肪，另含碳水化合物、各种维生素、钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、固精益气的作用。 3、猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。
水煮腰花的做法与步骤
- 第1步.
猪腰子洗干净去内筋
- 第2步.
先斜切，在横切，底部不要切断。
- 第3步.
再切成小段
- 第4步.
锅里热水，焯一下去血水和腥骚。此时可以准备葱 、姜切末，豆腐皮切好备用。
- 第5步.
焯好的腰子有沫可以用冷水冲一下。
- 第6步.
锅里热油放入葱 、姜 、麻椒爆香
- 第7步.
放入红久久火锅料煸炒
- 第8步.
加入适量的水 、酱油 、盐，倒入豆腐皮煮熟。
- 第9步.
捞入碗中
- 第10步.
继续煮腰花
- 第11步.
煮熟捞入碗中
- 第12步.
锅里热油，放入干辣椒段炒香关火
- 第13步.
热油浇在上面即可
- 第14步.
成品
- 第15步.
成品
