无油无糖苹果炒蛋

无油无糖苹果炒蛋的做法与步骤

1. 1.

   鸡蛋打散，苹果切块后用料理机打成泥，二者混合后搅拌均匀。

2. 2.

   苹果鸡蛋泥入不粘锅（一定是不粘锅！）翻炒，只需一小会儿即可出锅，不要炒焦啦。

3. 3.

   撒一些葡萄干、燕麦片或者其它自己喜欢的加料，增加风味。