蔬菜沙拉

蔬菜沙拉

蔬菜沙拉的做法说明

油醋汁和沙拉真的超级搭!有了它,吃草的时候也很幸福哈哈。
我的沙拉底下铺了一层生菜,上面有莴笋丝、虾仁、胡萝卜丝、玉米粒、黄瓜丝、无油煎鸡胸肉和小番茄,很丰富,我也真心觉得很好吃,当然啦油醋汁是沙拉的灵魂!

煎鸡胸肉的时候全程小火盖锅盖,肉质很嫩的。

蔬菜沙拉的食材和调料

生菜
莴笋
虾仁
胡萝卜
玉米粒
黄瓜
无油煎胸肉
小番茄
油醋汁:
橄榄油14克
黑胡椒适量
生抽15克
红酒15克
黄芥末5克
甜菊蜂蜜适量

蔬菜沙拉的做法与步骤

  1. 1.

    把油醋汁的所有材料混合倒进一个密封的瓶子里,使劲摇匀。

  2. 第2步.

    鸡胸肉用生抽、黑胡椒、蛋清腌制半小时,不粘锅小火放入鸡胸肉盖上锅盖,每面煎差不多1分多钟,翻面再煎一会就好,关火焖一会,记得全程小火并盖锅盖。

    蔬菜沙拉的做法步骤 第2步

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