Mary Blueberry smoothies

Mary Blueberry smoothies

Mary Blueberry smoothies的做法说明

最近研究superfood smoothies
营养健康低热量
为夏天做做准备
这款Mary Blueberry富含维生素A, B6, C, K, E
各种微量元素和膳食纤维,Omega 3&6
无添加糖和各种添加剂
所以味道比较天然😋

Mary Blueberry smoothies的食材和调料

紫色李子一颗
蓝莓70g
香蕉一根
燕麦20g
25g
100%椰子150ml
矿泉水适量
一冰勺

Mary Blueberry smoothies的做法与步骤

  1. 第1步.

    忘了拍材料的照片了🙈 下次会记得 这个是coconut water

    Mary Blueberry smoothies的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    把所有东西放进blender打个几分钟就可以了!

    Mary Blueberry smoothies的做法步骤 第2步

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