健身版韩式拌饭

健身版韩式拌饭

健身版韩式拌饭的做法说明

少油少盐高蛋白

健身版韩式拌饭的食材和调料

韩式拌饭酱
瘦牛肉（或其他高蛋白肉）
辣白菜（或其他泡菜）
黄瓜或者其他青菜
海带之类海产品

健身版韩式拌饭的做法与步骤

1.
瘦牛肉用料酒酱油腌制半小时，烧开水焯熟
2.
各种青菜海带一起焯熟
第3步.
所有材料盖在糙米饭上，加上一勺韩式拌饭酱，撒一点熟白芝麻。开吃！

小贴士

以上所有蔬菜都可以自行搭配

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