鸡胸蔬菜包
鸡胸蔬菜包的做法说明
今天刚做的鸡胸肉的另一种吃法#鸡胸蔬菜包# 制作方便食材也很简单 重点是吃不胖 一口吃进去就有好多料 超级满足 搭配坚果现榨果汁作为健身早餐是极好的喂
鸡胸蔬菜包的做法与步骤
- 第1步.
准备食材 切丝 ，再用刀背拍打鸡胸肉撒少许盐腌制半小时
- 第2步.
把食材铺在鸡胸肉上（不要太多） 再撒上芝士碎（怕胖也可以不加 一样好吃）
- 第3步.
上面也铺上一层鸡胸肉 用牙签固定 再在上面撒上黑胡椒粉
- 第4步.
固定好后 在蒸锅上铺一层锡箔纸 把准备好的鸡胸包放入蒸锅 （左边的是食材用多的） 然后蒸7-8分钟
- 第5步.
蒸熟后摆拍 上面可以加上色拉酱~
- 第6步.
多余的太散了 我就用三明治片包着吃了 味道一样很好
小贴士
蔬菜里也可以撒点盐 入味一点
