营养芦笋

营养芦笋的做法与步骤

1. 第1步.

   1 主料：去头，用于烤三文鱼 2 开水烫过 3 盛盘，切断

   
2. 第2步.

   4 油爆蒜 5 下红椒，黄椒碎末翻炒几下 6 下生抽，盐，糖及素蚝油，加适量的清淡高汤（没有可加水），开浇入盘中即可，很好吃，芦笋的营养也未流失

   
3. 第3步.

   作品