包菜豆渣卷

包菜豆渣卷

包菜豆渣卷的做法说明

半年前迷上厨房,现在还处在模仿别人做法的阶段。不过,近两天每天早上打豆浆,因此也琢磨着怎么利用剩下来的豆渣。昨天做了豆渣仿肉松,看到评论说豆渣是没有味道的。really??我用的有机黄豆,豆浆打完可以闻到浓浓的豆香啊,豆渣真的没有味道么??带着这个疑问,我尝试不添加调料(盐除外),用食物原来的味道做这道“包菜豆渣卷”。

包菜豆渣卷的食材和调料

豆渣
白菜6-8片较完整的叶片
胡萝卜半根
木耳一小把
少许

包菜豆渣卷的做法与步骤

  1. 第1步.

    将豆渣从豆浆中过滤出来。如果是北方的冬天,可以放到暖气上烘干一下水份。 将木耳、胡萝卜切丁,加一点盐与豆渣搅拌均匀。 因为想保持食物本来的味道,所以没加其他调料,盐也只加了少许。

    包菜豆渣卷的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    将洗净的包菜叶子(就是圆白菜啦)先在开水里焯烫,再放到冷水中,据说可以使包菜保持好的叶片形状。 将叶片上的水轻轻摔干(不用非追求全干,有点水也没关系),将和好的豆渣包在叶片里面。

    包菜豆渣卷的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    卷好摆盘。 如果叶子多了,可以铺在盘底做装饰。有些包菜烫过直接吃就有香甜的味道,多吃蔬菜身体好哦~ 这次馅多了,所以多出来的就揉了个丸子放中间啦。😉

    包菜豆渣卷的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    上锅,大火,水开后蒸3分钟即可,然后关火焖3-5分钟。(我是环保人士,利用余温比较节能哦~) 因为包菜、豆渣都已经熟了,木耳也是很容易熟的食材。

    包菜豆渣卷的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    蒸好后就可以来吃啦! 包菜甜甜的,豆渣其实有淡淡的豆香哦~我一个人吃掉了一大盘,那又怎样,这样的菜,再吃一盘也不会长胖啊~😁

    包菜豆渣卷的做法步骤 第5步

小贴士

如果实在觉得没有味道,可以将蒜切沫放到菜上,用热锅加油,再倒入酱油,一并浇在蒜上,变成一道白灼菜。

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