无油低卡黄豆球
无油低卡黄豆球的做法说明
无油 无面粉 高纤 低卡
补充能量的优秀小零食～
口感是外脆里软
无油低卡黄豆球的做法与步骤
- 1.
将牛油果捣成酱 加入四大勺黄豆粉 搅拌均匀
- 2.
将半块weetbix掰碎放入其中 加甜味剂 加自己喜欢的配料
- 第3步.
剩下半块weetbix也掰碎 双手沾水将面团揉成小团子状（按压成饼状更好）在麦片碎里面滚两圈 全部沾满后 放入烤箱180度烤15分钟（看到表面的麦片有点焦糊就可以了）
小贴士
这份做出来差不多15个 总共400多卡
过程中面团如果太厚重 适量加水
揉成球状的话 内心可能不是很熟 建议还是做饼状的。
