青豆焯水至深熟，放入搅拌机打碎成泥状；
炒锅放入适量油烧热，放入青豆泥，加入适量糖、盐，微火熬制成沙装，出锅压平；
放凉后冷冻；
临上桌前取出青豆泥，切块，在上面浇注无蛋奶沙拉酱，撒上喜爱的坚果，就可以上桌了。
美味浓郁榛果酱 坚果酱（适用于所有坚果）坚果脆脆——消耗坚果必杀技！【健康零食】浸泡坚果—最大化吸收坚果的营养坚果青豆泥坚果酥腰果杏仁核桃什么的都可以我这是为了健身的配方 根据下厨房的一个配方减了糖减了油增加坚果量为了健身用了橄榄油 第一口下去橄榄油味很重（难道是油太好？哈哈哈哈） 但是做点心蛋糕什么都好 有味道的油都会影响口感 还是用玉米油or 葵花籽油好（可【虾仁炒青豆】海虾个头比一般的虾要大一些，适当的加调料要腌制一下会更入味，时令青豆很是软糯口感甜甜的，两种食材结合一起很适合老小食用坚果酱—3岁以下宝宝正确吃坚果的方式每日坚果、每日麦片坚果坚果豆浆+坚果豆渣饼
