藜蒿炒酱油肉

藜蒿炒酱油肉的做法说明
藜蒿,鄱阳湖里的一种水草,如今成了南昌人餐桌的佳肴,风味“登盘香脆嫩,风味冠春蔬。”据说长食可补中益气,耳聪目明,防止蓑老。
虽然“藜高炒腊肉"已是经典名菜,但试着以酱油肉佐之,风味亦佳,更避免了腊肉的咸、硬之弊。
藜蒿炒酱油肉的做法与步骤
- 第1步.
藜蒿洗净择成段,话说择藜高非常麻烦,清除每一根上的小叶片只留梗,双手指甲会沾黄色,几天都洗不净。我买的是菜场弄好的,良心菜主才会择挑嫩的。

- 第2步.
韭菜洗净切段。

- 第3步.
酱油肉,辣椒,蒜片。

- 第4步.
小火热锅加少量油,放酱油肉慢慢煸成透明状,同时会出很多油了。这是我老妈做的哦。

- 第5步.
煸好肉,转大火,入蒜片,辣椒炒出香味。

- 第6步.
放藜蒿和韭菜头翻炒后,淋料酒,再加韭菜叶一起炒软,撒少量盐和生抽。

- 第7步.
出菜,咸香脆嫩,相当下饭。

小贴士
爱吃辣的可加小米椒。
腊肉会偏硬和咸,不好掌握盐度,酱油肉是用白酒和酱油浸泡晾晒,几浸几晒,不会咸,颜色赤酱,浓香四溢,风味特殊。所以近几年冬季家里只做酱油肉,更受欢迎。
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