藜蒿炒酱油肉

藜蒿炒酱油肉

藜蒿炒酱油肉的做法说明

藜蒿,鄱阳湖里的一种水草,如今成了南昌人餐桌的佳肴,风味“登盘香脆嫩,风味冠春蔬。”据说长食可补中益气,耳聪目明,防止蓑老。
虽然“藜高炒腊肉"已是经典名菜,但试着以酱油肉佐之,风味亦佳,更避免了腊肉的咸、硬之弊。

藜蒿炒酱油肉的食材和调料

藜蒿半斤净菜
酱油肉约20~30片
韭菜1两
红绿辣椒适量
独头一粒
料酒、盐、生抽少许

藜蒿炒酱油肉的做法与步骤

  1. 第1步.

    藜蒿洗净择成段,话说择藜高非常麻烦,清除每一根上的小叶片只留梗,双手指甲会沾黄色,几天都洗不净。我买的是菜场弄好的,良心菜主才会择挑嫩的。

    藜蒿炒酱油肉的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    韭菜洗净切段。

    藜蒿炒酱油肉的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    酱油肉,辣椒,蒜片。

    藜蒿炒酱油肉的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    小火热锅加少量油,放酱油肉慢慢煸成透明状,同时会出很多油了。这是我老妈做的哦。

    藜蒿炒酱油肉的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    煸好肉,转大火,入蒜片,辣椒炒出香味。

    藜蒿炒酱油肉的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    放藜蒿和韭菜头翻炒后,淋料酒,再加韭菜叶一起炒软,撒少量盐和生抽。

    藜蒿炒酱油肉的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    出菜,咸香脆嫩,相当下饭。

    藜蒿炒酱油肉的做法步骤 第7步

小贴士

爱吃辣的可加小米椒。
腊肉会偏硬和咸,不好掌握盐度,酱油肉是用白酒和酱油浸泡晾晒,几浸几晒,不会咸,颜色赤酱,浓香四溢,风味特殊。所以近几年冬季家里只做酱油肉,更受欢迎。

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