用藜麦做各种减肥餐试试
1.和煮饭一样或蒸熟 或水煮15-20分钟 藜麦有苦味之前需冲洗些许时间
2.可做色拉 烩饭 饼干 拌酸奶 各种～
烤鸡腿味儿~绿豆糕香榧泡牛奶——瑞喵的猎奇实验室【瑞喵的猎奇实验室】香椿抹茶帕玛森三明治【酸奶Topping实验室】胡萝卜+肉桂+蜂蜜+核桃【酸奶Topping实验室】百香果+红糖+巴旦木【酸奶Topping实验室】香蕉+肉桂+花生厨房实验室【瑞喵的猎奇实验室】蜂蜜十三香小龙虾黑麦戚风 无油润(?)口(?)翠翠的小实验室熊师傅的面包实验室
