香菇炒藕片 | 健康·三餐

香菇炒藕片 | 健康·三餐

香菇炒藕片 | 健康·三餐的做法说明

食材、调料简单,适合喜欢清淡健康口味的厨友。

味道上香菇(杏鲍菇也行)的鲜味渗透进藕片里,口感上,软滑的菌菇配脆脆的藕。
而且香菇和藕还有自带勾芡功能,粘液自然使汤汁像勾芡了一样裹着菜吃,有滋有味。

用的水煎法,避免了高温炒菜的副作用。

香菇炒藕片 | 健康·三餐的食材和调料

#食材
1根,切片
香菇杏鲍菇1根,切片
#调料
料酒1大勺
酱油一点,提鲜即可
较酱油多一些
适量
小香1根,切

香菇炒藕片 | 健康·三餐的做法与步骤

  1. 1.

    锅热后,放点薄油,炒香葱花,放香菇翻炒,放料酒和酱油。

  2. 2.

    放入藕,继续翻炒,汤汁变干就放点水,一直炒到藕熟了就可以了。

  3. 3.

    等汤汁收到像勾芡了一样,关火放醋,出锅。适当加盐调味。

小贴士

1.藕切小点熟的快。
2.香菇比杏鲍菇味更鲜些。

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