简餐

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简餐的做法说明

健身餐

简餐的食材和调料

胸肉150克
西兰花100克
全麦面包50克
苹果半个
小番茄几颗

简餐的做法与步骤

  1. 1.

    鸡胸切片,西兰花掰开

  2. 2.

    全部过水,然后凉冷,加入佐料,花椒,辣椒,麻油,酱油等等,比白水煮鸡胸好吃……

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