凉拌西兰花(简单方便)

凉拌西兰花(简单方便)

凉拌西兰花(简单方便)的食材和调料

西兰花
精粉 生抽
色拉油

凉拌西兰花(简单方便)的做法与步骤

  1. 第1步.

    西兰花掰成小朵

    凉拌西兰花(简单方便)的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    水里放一点盐,泡10分钟,用净水洗净备用

    凉拌西兰花(简单方便)的做法步骤 第2步
  3. 3.

    开水焯一下。我家宝宝小,所以我喜欢焯火大点,以便宝宝吃。

  4. 4.

    焯完以后过凉水,放盐,鸡精粉,生抽。

  5. 5.

    起油锅,把葱碎爆出香味,然后倒在西兰花上。真的不要放香油了,因为已经很香了。

  6. 第6步.

    宝宝很爱吃,营养丰富的,又简单。

    凉拌西兰花(简单方便)的做法步骤 第6步

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