西洋菜鲷鱼羹

西洋菜鲷鱼羹

西洋菜鲷鱼羹的做法说明

营养全面,做法简单
就是耗时间╮(╯_╰)╭

西洋菜鲷鱼羹的食材和调料

鲷鱼150g
胡萝卜(黄石)30g
冬笋30g
红椒红甜椒一片,看喜欢也可以多些
西洋菜嫩头50g
豆腐1/4盒
肋骨500g
料酒
蘑菇5只

西洋菜鲷鱼羹的做法与步骤

  1. 第1步.

    小排加料酒,姜汁(姜片)出水,重新加足够水(推荐2000ML),4只蘑菇,大火烧开,中火熬至汤色发白。

    西洋菜鲷鱼羹的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    西洋菜摘嫩心,萝卜、笋切丝,蘑菇1只切丁备用

    西洋菜鲷鱼羹的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    鲷鱼切丁,放2g盐和几滴生姜汁腌一下。豆腐切丝备用

    西洋菜鲷鱼羹的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    大火,几滴油,除了豆腐丝,鲷鱼粒和西洋菜心,其他都立刻丢进去拌拌匀,刚才的小排汤捞掉小排,汤放进来。

    西洋菜鲷鱼羹的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    待汤开,蘑菇粒沉下去,下豆腐丝,转小火,轻轻溜匀,豆腐丝浮起来下鲷鱼粒,继续溜,小火15分钟熬。

    西洋菜鲷鱼羹的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    下西洋菜,按个人口味再加点盐调味,起锅

    西洋菜鲷鱼羹的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    盛起,吃吧

    西洋菜鲷鱼羹的做法步骤 第7步

小贴士

做各种丝的羹,个人比较喜欢用姜汁,调香,但是实际吃不会有姜丝特别浓的味道,整体鲜美,口味和谐,层次丰富。只用蘑菇氨基酸和小排里脂肪结合的鲜味。

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