准备各种食材
混合起来
所有材料混合，用搅拌器打碎，喜欢颗粒感的可以打轻一点，搭配黄瓜生菜之类做三明治
吞拿鱼罐头豆芽炒粉丝蒜香吞拿鱼面香煎芝麻吞拿鱼【山姆通心粉】沙拉汁拌蟹味菇牛油果吞拿鱼螺旋意粉鲜蔬凉拌吞拿鱼牛油果吞拿鱼沙拉牛油果吞拿鱼色拉吞拿鱼番茄沙拉葱香吞拿鱼意面
